食管類癌預防
一、預防:
1.水是生命之源,它也是致癌物亞硝胺進入人體的主要來源之一,所以我們要用有水質保證的水源;生活中也不要喝千滾水、隔夜水;農田注意合理施肥,配方施肥也不要過多使用硝酸鹽化肥。
2.食管癌高發地區像河南、江蘇、山西、河北、福建等地的群眾要積極參加食管癌普查,做到早發現、早治療。
3.加強食物的保管,防霉去毒,不吃腐爛變質的食品,像小麥、玉米、花生容易發霉,一定安置妥善。多吃一些新鮮蔬果、蛋、奶及適量瘦肉,增加維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素的攝入;蜂蜜、大蒜、綠茶均有防癌的作用,可以多吃一些此類食物。
4.有明顯食管癌家族史及遺傳易感性的人群要多加警惕,一定自覺樹立防范意識,定期去醫院進行檢查,以免耽誤治療。
5.要重視食管良性疾病的治療,如食管炎、賁門失弛緩癥、瘢痕性狹窄,尤其要及時發現并治療食管癌前期病變--食管黏膜上皮不典型增生。
6.調整好心態,樹立樂觀積極的生活態度,增強戰勝疾病的信心和勇氣,配合好醫生的治療。
7.加強體育鍛煉,增強體質,提高抗病能力,堅持每天適當運動30分鐘,如慢跑、打太極、游泳等。
8.每年定期做健康體檢,發現飲食吞咽不適時及時到醫院做相關檢查。