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腰腿痛(腰腿痛 )

別名:
傳染性:
無(wú)傳染性
治愈率:
40-50%,多以緩解癥狀為主,嚴(yán)重的需要手術(shù)
多發(fā)人群:
所有人群,,在體力勞動(dòng)者中...
發(fā)病部位:
腰部 下肢
典型癥狀:
腰背酸痛 脹痛 鈍痛 牽涉痛 神經(jīng)根激惹癥狀
并發(fā)癥:
癱瘓
是否醫(yī)保:
掛號(hào)科室:
老年科 普外科
治療方法:
藥物、中醫(yī)理療、中藥治療

腰腿痛應(yīng)該如何預(yù)防?

  預(yù)防腰腿痛,主要有以下的一些措施:

  1.采用正確的姿勢(shì)。

  人的生活是多姿多彩的,活動(dòng)也是多種多樣的。正確的姿勢(shì)不僅能夠省時(shí)省力,減少人體骨關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的磨損,又可避免不良姿勢(shì)造成的各種損傷。例如:搬取重物時(shí)先雙膝屈曲下蹲,然后再搬取重物則不易損傷腰部。否則,如雙膝伸直,彎腰搬取重物則很容易引起腰部損傷和腰椎間盤(pán)突出等病。在工作學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)防止長(zhǎng)時(shí)間的單一姿勢(shì),糾正不良姿勢(shì),防止過(guò)度勞累。特別是腰部的超負(fù)荷使用必然會(huì)造成腰部肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)等的損傷而出現(xiàn)腰痛、腿痛。

  2.使用硬板軟墊床。

  睡眠是人們生活的重要部分之一,人生將近有三分之一時(shí)間是在床上度過(guò)的。睡床的合適與否直接影響人的健康。硬板床睡上去不舒適,軟床睡上去又易引起脊柱的變形,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛。那么什么樣的床最為合適呢?在木板床上加一個(gè)5~10厘米厚的床墊最為適宜。

  3.防止風(fēng)寒、潮濕的侵襲。

  人類(lèi)生活在大自然中,經(jīng)常受到風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六邪的侵襲。中醫(yī)認(rèn)為:“寒勝則痛,寒主凝滯,氣血不通,經(jīng)脈不暢,不通則痛,這一連串的病理改變都可導(dǎo)致腰腿痛”。為此,生活起居,工作學(xué)習(xí)的環(huán)境要干燥,溫暖,特別不要睡臥在寒冷潮濕的地上,淋雨后要及時(shí)更換衣服。劇烈活動(dòng)和出汗后不要立即沖冷水澡,冬季的睡床要溫暖,農(nóng)村可睡火炕,城市可用電熱毯,這些都可以起到預(yù)防和治療腰腿痛的雙重作用。

  4.飲食有節(jié)。

  肥胖的人往往易于發(fā)生腰背痛,不言而喻,是其過(guò)分的體重增加了相應(yīng)肌肉、韌帶和骨關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)而致。故其治療措施之一就是要節(jié)制飲食,減輕體重和由于肥胖給腰椎帶來(lái)的額外負(fù)擔(dān)。特別是中、老年人和婦女。婦女產(chǎn)后,都處于易于發(fā)胖期,節(jié)制飲食、加強(qiáng)鍛煉是非常必要的。中老年人發(fā)胖的主要原因是,隨著年齡的增長(zhǎng),活動(dòng)量的減少,使脂肪增加,更重要的是不合理的飲食所造成。

腰腿痛相關(guān)醫(yī)生

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    于志臻 主任醫(yī)師
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    擅長(zhǎng)疾病: 老年病、內(nèi)科慢性病預(yù)防與治療

  • 包烏力吉,主任醫(yī)師
    包烏力吉 主任醫(yī)師
    未開(kāi)通
    通遼市醫(yī)院 老年科

    擅長(zhǎng)疾病: 擅長(zhǎng)診治:老年冠心病、急性心肌梗死、各種心律失常、高血壓病、心肌病、糖尿病及老年多器官功能衰竭等疾病。

  • 吳剛,主任醫(yī)師
    吳剛 主任醫(yī)師
    未開(kāi)通
    通遼市醫(yī)院 老年科

    擅長(zhǎng)疾病: 熟悉心內(nèi)科危重急癥(急性心肌梗死、惡性心律失常、重癥高血壓、急性心力衰竭等)的搶救。在老年醫(yī)學(xué)方面學(xué)有所長(zhǎng),并在老年冠心病、復(fù)雜心律失常、頑固性高血壓、老年糖尿病、慢性心力衰竭等的診治方面積累了較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

  • 張力軍,主任醫(yī)師
    張力軍 主任醫(yī)師
    未開(kāi)通
    哈爾濱市第二醫(yī)院 老年科

    擅長(zhǎng)疾病: 治療冠心病、風(fēng)心病、高血壓病、嚴(yán)重心律失常、頑固性心衰等病癥的治療。

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