外耳濕疹的護理方法主要包括:
1. 飲食調理:飲食清淡,避免食用變應原物質,如辛辣、刺激、海鮮等食物。多吃蔬菜、水果等豐富纖維素的食物,多喝水。
2. 局部護理:避免外耳道進水,保持外耳道干燥,防止感染。局部可使用雙氧水清洗,然后涂上濕疹膏或氧化鋅軟膏,促進皮膚修復。盡量避免搔抓,以免導致皮膚破損和感染。
3. 情緒調節:情緒波動可能會影響病情,建議保持情緒穩定,避免過度焦慮和緊張。
4. 避免接觸變應原:如果已知某些物質會引發外耳濕疹,應盡量避免接觸,例如化妝品、油漆、酒精等。
5. 穿著選擇:選擇棉質、透氣性好的貼身衣物,避免穿著化纖等刺激性的衣物。
6. 注意生活習慣:養成良好的生活習慣,如保持規律的作息時間,避免熬夜和使用刺激性的洗發水、沐浴露等。
如果外耳濕疹癥狀嚴重或持續不緩解,建議及時就醫,接受專業的治療和護理。