脊椎骨質增生一般護理
脊椎骨質增護理
骨質增生食療保健方法
骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮，海帶，芝麻醬，豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利于鈣的補充，，注意營養結構.
也可同時用食療法配合治療： 杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克，牛膝20g.分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟或羊腰子) 8--12個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻后合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸.吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周(孕婦忌用).
由于骨質增生與肥胖，脫鈣，維生素A和D缺乏有關，因此在飲食起居上要注意以下幾點：
一，要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息.
二，進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要.老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶，蛋類，豆制品，蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑.
三，超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利于減輕關節負重.
四，蛋白質的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質會促使鈣從體內排出.
五，要增加多種維生素的攝入，如維生素A，B1，B6，B12，C和D等.
