白發從兩鬢生長可能與遺傳因素、壓力、營養不良、生活習慣等多種因素有關。隨著年齡的增長,毛囊中的黑色素細胞功能逐漸減退,導致頭發顏色變淺。此外,長期的精神壓力、睡眠不足、不良飲食習慣等也可能導致白發的提前出現。
針對這一現象,建議從以下幾個方面進行改善:首先,保持良好的生活習慣,避免熬夜,保證充足的睡眠時間;其次,均衡飲食,多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,以促進頭發健康生長;再次,適當進行體育鍛煉,增強身體素質,減輕精神壓力;最后,避免使用刺激性強的洗發產品,減少對頭發的損傷。通過綜合調理,有助于延緩白發的生長速度。