吃維d能改善視力嗎
維生素D不能直接改善視力。維生素D的主要功能是促進鈣磷吸收及維持骨骼健康,與視覺功能無明確關聯。視力下降多由屈光不正、眼部疾病或衰老等因素導致,需針對性干預。
視力問題通常源于角膜曲率異常、晶狀體調節能力下降或視網膜病變,與維生素D水平缺乏直接聯系。雖然部分研究表明維生素D不足可能增加干眼癥風險,但現有證據不足以支持其對視網膜成像或屈光系統的改善作用。長期過量補充可能引發高鈣血癥,導致血管鈣化或腎損傷。眼部健康需綜合關注用眼習慣、營養均衡及定期篩查,單純依賴單一營養素無法解決復雜病因。
日常護眼應保持適度光照、減少電子屏幕使用時間,并定期進行眼科檢查。若出現視力模糊、視物變形等癥狀,需及時就醫明確病因。維生素D補充需遵醫囑,不可擅自用于改善視力。