近視吃魚改善視力嗎
目前尚無明確證據表明吃魚能改善近視引起的視力下降。近視主要由眼球軸長過長或屈光力過強導致,飲食調整無法逆轉結構變化,但適量攝入魚類可能對維持眼部健康有益。
魚類富含DHA、EPA等Omega-3脂肪酸,有助于維持視網膜細胞膜穩定性,延緩干眼癥等并發癥。維生素A含量較高的深海魚可輔助改善暗適應能力,但對已形成的近視無治療作用。臨床治療近視需依賴光學矯正或手術干預,例如低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡等。需注意,葉黃素、維生素A棕櫚酸酯等成分雖可緩解視疲勞,但無法縮短眼軸或降低屈光度。
建議近視患者定期進行眼科檢查,科學控制用眼時長,避免過度依賴飲食調節。若出現視物模糊加重或眼痛等癥狀,需及時就醫。日常可均衡攝入深色蔬菜、魚類及堅果,但需遵醫囑選擇防控近視的規范治療方案,不可自行使用非正規藥物或保健品。