什么中藥泡水喝補(bǔ)氣血
氣血不足者日常可選擇黃芪、黨參、當(dāng)歸等藥材泡水輔助調(diào)理。此類中藥性質(zhì)平和，需結(jié)合體質(zhì)辨證使用，過量可能引發(fā)腹脹、燥熱等不適。
黃芪擅長補(bǔ)益肺脾之氣，現(xiàn)代研究顯示其含黃芪多糖可調(diào)節(jié)免疫功能。黨參具有補(bǔ)氣生津之效，適用于氣虛伴有口干者。當(dāng)歸為補(bǔ)血要藥，所含阿魏酸成分能促進(jìn)造血功能。三者泡水時建議單次用量控制在5-10克，沸水燜泡15分鐘更易析出有效成分。需注意陰虛火旺者慎用黃芪，濕熱體質(zhì)忌服當(dāng)歸，黨參不宜與藜蘆配伍。泡水代茶僅作輔助調(diào)理，不能替代規(guī)范治療，重度貧血需及時就醫(yī)。
氣血虛弱者日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白及鐵元素攝入，配合八段錦等舒緩運(yùn)動。若出現(xiàn)頭暈心悸、面色蒼白等癥狀持續(xù)兩周未緩解，應(yīng)至中醫(yī)科就診。中藥泡飲前建議進(jìn)行體質(zhì)辨識，服用華法林等抗凝藥物者需謹(jǐn)慎選擇藥材，避免發(fā)生相互作用。