哪些中藥補氣血
氣血不足人群可選用當歸、黃芪、熟地黃等中藥材調理。此類藥材需經中醫辨證后合理配伍使用，單味藥材無法替代系統治療方案。
當歸具有補血活血的功效，適用于血虛萎黃及月經不調癥狀。黃芪善補脾肺之氣，對倦怠乏力、自汗等氣虛證候有改善作用。熟地黃歸肝腎經，能填精益髓，改善面色蒼白、頭暈目眩等精血虧虛癥狀。黨參作為平補藥材，兼具補氣生津功效，對氣短心悸、食少便溏者較為適宜。臨床常將此類藥材配伍運用，如當歸配伍黃芪可增強補氣生血效果，熟地黃配伍白芍能改善血虛肢麻。使用前需明確體質類型，避免濕熱體質誤用滋膩藥材加重癥狀。
氣血虛弱者日常可適量食用紅棗、龍眼等食材輔助調理，但出現持續乏力、心悸等明顯癥狀時，應及時就診中醫科。用藥需嚴格遵循醫囑，避免擅自改變劑量或配伍禁忌藥材，經期女性及慢性病患者更需注意個體化用藥原則。