什么可以補氣血
氣血不足常表現為乏力、面色蒼白等癥狀，改善需結合藥物調理與生活方式調整。常用藥物包括八珍丸、當歸補血湯、復方阿膠漿等，但需經專業醫師辨證使用。
氣血不足與臟腑功能失調相關，藥物治療需根據具體證型選擇。八珍丸由四君子湯與四物湯組成，適用于氣血兩虛證；當歸補血湯通過黃芪與當歸配伍提升氣血生化能力；復方阿膠漿以阿膠、紅參等改善血虛癥狀。飲食輔助可適量攝入紅棗、桂圓、山藥等平補類食物。長期氣血不足需排查貧血、甲狀腺功能異常等器質性疾病，避免盲目進補加重脾胃負擔。冬季進補應配合適量運動促進氣血運行，夏季需注意清熱防暑傷氣。
出現持續頭暈、心悸等癥狀應及時就醫，藥物使用需嚴格遵循劑量與療程。日常保持規律作息，避免過度勞累，經期女性及術后患者可適當增加富含鐵元素的食物。合并慢性疾病者需定期監測血紅蛋白及臟器功能指標。