許多人認為成為素食主義者最困難的一步就是要放棄媽媽們親手烹制的假日火腿，晚間的干奶酪披薩。實際上，最大的難點大多在于生活方式，于飲食之間的關系不是很密切。最主要的就是社會影響。

當新近結交的朋友得知你是素食主義者時，他們的反映或許會從驚訝轉為興致盎然的提問“噢，你是指像碧昂斯那樣的嗎?”第一次約會失敗告終到夏季燒烤的極度尷尬，在一個食物中大多有肉類的非素食的社交圈子里面，素食主義者們常常會覺得是那樣的不合時宜，格格不入。素食主義不只是包含飲食習慣，還有吃法。以下是素食主義之于你的三大社會挑戰。

1·約會時

食物可以說是你浪漫愛情中的一個重要部分。不相信我嗎?有多少次約會是圍繞食物為主題的呢?你一天至少三餐，而當你于生命中重要的另一半共同進餐時，飲食的不同最終會成為你們之間的一個大問題。

2·結識朋友時

如果你是素食主義者，大多數的朋友卻不是的時候就會產生尷尬。從單一特點來介紹朋友顯得會很奇怪，比如說“動漫角色扮演迷”、“厭食乳糖者”。若你是素食主義這，在朋友介紹的時候就一定得要hold

住。這種情況不會局限在你狹小的社交圈。

3·參加派對、烤肉、百樂餐、等飯局時

對于嚴格素食主義者的你而言，參與食物相關的社交活動通常是一種痛苦。端著你自己的食物來出席這樣的場合，吃不是一種尷尬，真正令人尷尬的是交際的過程。

作為一個素食主義者，參加食物為主的社交活動(在美國人看來是非常社會性質的交際活動)，你會被一堆你吃什么不吃什么的問題和評論狂轟亂炸。突然間，你的餐盤會“被”公開邀請進行檢查。不可思議的是，會有很多人把你的飲食選擇作為他們自己飲食的評價標準，接下來就是一連串喋喋不休的評論。不是粗魯的評論就是冷嘲熱諷：“你可定會非常喜歡沙拉的，”或者說“很好，我還要牛排，哈哈!”當我和素食主義男友一同出席社交場合，“給這個男孩兒一些肉!”這樣的話早已不足為奇。家人和朋友向他的餐盤中加更多的火雞肉，給我的卻是異常鄙夷的目光。

不再食用奶酪容易，告訴人們卻并不易。