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中醫(yī)養(yǎng)生

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洋蔥

(別名:球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子)

簡介洋蔥為百合科，蔥屬二年生草本植物。洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內(nèi)氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏松，是適合中老年人的保健食物。

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