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減肥什么方法比較好??

女,23歲,最近一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)我的身體出現(xiàn)了明顯的肥胖,想要快速減肥,減肥什么方法比較好?

醫(yī)生回答

林煌  主任醫(yī)師  整形外科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 

減肥可以到醫(yī)院通過抽脂和吸脂手術(shù),短時(shí)間內(nèi)可以擁有完美的身材,讓身材變得更加苗條。主要是利用先進(jìn)的儀器,通過負(fù)壓的原理,插入吸脂管,然后把多余的脂肪抽出體外,達(dá)到快速減肥的效果,可以作用于身體的各個(gè)部位,但是要選擇正規(guī)的醫(yī)院來(lái)操作。


謝洋春  主任醫(yī)師  整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 

減肥一般可以通過運(yùn)動(dòng)或者是吸脂手術(shù)的方法可能會(huì)比較好。如果想要采取運(yùn)動(dòng),比如跳繩或者是打籃球,需要堅(jiān)持一段時(shí)間才可以看到明顯的作用,而吸脂手術(shù)在很短時(shí)間內(nèi)可以看到瘦身的目的,主要是利用負(fù)壓的方式將身體內(nèi)多余的脂肪顆粒抽取體外。減肥期間一定要飲食清淡,不可以吃太多甜食或者是油脂性比較高的食品。
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