每天走多久可以達到減肥效果？
女，37歲，我的身體有肥胖的情況，想要通過每天走路的方式來減肥，想了解一下，每天走多久可以達到減肥效果？
醫生回答
每天走至少半個小時以上才可以達到減肥效果，但是需要持之以恒才可以瘦身。而如果愛美人士想要快速瘦身改善，最好是通過激光溶脂的方式來減肥，或者是通過吸脂手術的方式達到瘦身和改善外觀的效果。在瘦身改善期間，還要避免吃高熱量和高脂肪的食物。
每天走40分鐘可以達到減肥效果，但是需要長時間的堅持并結合飲食的控制，才能達到比較理想的作用。如果想達到快速有效的減肥作用，可以到醫美機構選擇負壓吸脂手術或者是水動力抽脂手術的方式。將身體的多余脂肪快速的抽出達到減肥和塑形的作用。