適合減肥時(shí)期的晚餐有什么？？
女，45歲，我的身材出現(xiàn)了明顯的肥胖癥狀，最近一段時(shí)間一直在減肥，適合減肥時(shí)期的晚餐有什么？
醫(yī)生回答
適合減肥時(shí)期的晚餐可以多吃火龍果、酸奶，同時(shí)也可以多吃一些燕麥等都屬于低熱量的食物，可以促進(jìn)腸道的蠕動，適合在減肥期間。身體過度肥胖的時(shí)候，可以到醫(yī)院做抽脂和吸脂手術(shù)治療，把多余的脂肪抽出體外，達(dá)到快速減肥的效果，擁有完美的身材。
適合減肥時(shí)期的晚餐一般有低熱量的食物。比如在減肥期間可以選擇吃豐富維生素的水果以及蔬菜，通常有蘋果或者是西紅柿和獼猴桃等，也可以選擇喝小米粥，或者是燕麥片等都可以起到輔助的效果。最主要的是到醫(yī)美機(jī)構(gòu)做抽脂手術(shù)，或者是通過有氧運(yùn)動，堅(jiān)持一段時(shí)間可以瘦身。