減肥的主食有哪些？
女，22歲，我的身體屬于易胖體質(zhì)，在日常飲食中需要特別注意食物的熱量，減肥的主食有哪些？
醫(yī)生回答
減肥的主食有米飯、玉米、紅薯和燕麥，這些主食中含的熱量比較低，其中含的粗纖維和碳水化合物以及微量元素比較多，在減肥期間適量吃可以起到幫助減肥的作用。快速減肥可以選擇做局部吸脂，吸脂是采用真空負(fù)壓儀器，把局部的脂肪抽吸出來(lái)，從而能達(dá)到理想的瘦身目的。
減肥的主食有玉米、紫薯、雞蛋、牛奶等。想讓身體瘦下來(lái)，需要嚴(yán)格的控制好日常的飲食，才能減少身體吸收脂肪，能讓身體慢慢的瘦下來(lái)。也可以采取射頻溶脂的方法瘦肚子，射頻溶脂是利用儀器照射在皮膚，可以溶解皮膚里面多余的脂肪，達(dá)到瘦肚子的效果。