怎樣節食減肥最有效健康？
女，35歲，身體肥胖的問題比較嚴重，想要通過節食的方式減肥，怎樣節食減肥最有效健康？
醫生回答
無論采取什么方式節食減肥對健康都沒有好處，因為節食會導致身體的營養缺乏，還會影響到內分泌的正常。想要減肥最好通過科學合理的方式來操作，比如做水動力吸脂手術或關鍵溶脂手術等方式，能夠將身體內的多余脂肪抽吸出來，使身體變得更加苗條。
通常每天控制飲食量，多吃一些新鮮水果和蔬菜，減少高熱量以及高脂肪的食物攝入，節食減肥最有效健康。但是結石只能達到輔助的作用，并不能盡快的去除脂肪，如果想要盡快瘦身，可以通過溶脂針的方法改善。主要是通過注射的方式，將溶脂針注射在脂肪堆積的部位，可以把多余的脂肪分解，讓身體細胞吸收排出體外。