什么食物含膠原蛋白高呢？？
女，36歲，聽說多吃膠原蛋白含量豐富的食物，能夠使皮膚變得更加緊致，什么食物含膠原蛋白高呢？
醫(yī)生回答
雞爪、豬蹄以及豬皮類的食物含蛋白高，能夠?yàn)槠つw提供一定量的營(yíng)養(yǎng)。膠原蛋白是皮膚組織當(dāng)中的一種原有成分，隨著年齡增長(zhǎng)皮膚新陳代謝的功能會(huì)受到影響，膠原蛋白以及水分也會(huì)不斷的流失，從而會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)松弛和下垂，通過多吃膠原蛋白含量豐富的食物，能夠增加皮膚的彈性和韌性。
通常豬皮或者是豬蹄等食物含膠原蛋白高。但是食物補(bǔ)充只能達(dá)到輔助的作用，如果想要盡快的補(bǔ)充膠原蛋白，可以通過注射的方法改善。主要是將膠原蛋白注射在皮膚皺紋的部位，可以達(dá)到填充和飽滿的作用，從而改善皺紋，促進(jìn)皮膚的細(xì)胞生長(zhǎng)。