羊肉增肥還是減肥？
女，39歲，老公下班的時(shí)候買了羊肉，我特別想吃，但是現(xiàn)在我正在減肥階段，羊肉增肥還是減肥？
醫(yī)生回答
羊肉一般是增肥的，因?yàn)槔锩嬉灿幸欢ǖ臒崃?，吃的比較多會(huì)引起身體當(dāng)中脂肪堆積。羊肉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高，富含水溶性維生素以及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是常見的一種食物，可以少量吃。想要快速減肥也可以到醫(yī)院注射溶脂針，或者是通過水動(dòng)力吸脂來改善。
羊肉通常是增肥的，減肥期間一定不要吃羊肉，以免影響到減肥的效果。想要減肥可以通過有氧運(yùn)動(dòng)和規(guī)律飲食，比如每天堅(jiān)持慢跑或者是游泳一個(gè)小時(shí)以上，能夠起到燃燒脂肪的作用，堅(jiān)持一段時(shí)間以后就能達(dá)到減肥的效果。也可以通過抽脂手術(shù)快速減肥。