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不吃米飯和面食可以減肥嗎？

不吃米飯和面食可以減肥嗎

醫生回答

不吃米飯和面食是可以減肥的，但是這種減肥方法是不科學的，長期不吃米飯和面食時間長會因為營養不良導致貧血。減肥應當平時多做運動，比如跳繩，慢跑等，通過運動能夠燃燒體內的脂肪，從而達到減肥的效果。同時可以到醫院通過溶脂術進行減肥效果。
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