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減脂平臺期會持續多久？

減脂平臺期會持續多久

醫生回答

減脂平臺期會持續兩個月左右，具體的維持時間還需要根據個人的調整方式做決定。在堅持運動減肥，剛開始的時候體重下降主要是體內水分流失在水分完全流失后，就會遇到減肥平臺期，比較難以突破。如果沒有頑強的意志力，也可以直接做光纖溶脂手術。
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