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運動一次消耗多少卡路里才能減肥？

運動一次消耗多少卡路里才能減肥

醫生回答

運動一次消耗200到400左右才可以達到減肥的效果。如果想要快速減肥，可以通過吸脂手術進行減肥。通常使用吸脂管能夠抽取體內多余的脂肪，可以達到塑身和減肥的效果。在減肥后還要合理飲食，禁止吃辛辣的食物，或者配合醫生穿塑身衣，能夠避免皮膚出現松弛的情況。
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