牙齒矯正了還是天包地可以選擇隱形托槽矯正的方法改善，并且要佩戴比較長(zhǎng)的時(shí)間。隱形托槽矯正通常可以達(dá)到完全隱形的效果，增加口腔的美觀，如果牙齒畸形比較嚴(yán)重，矯正的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，避免盲目的停止，防止影響到矯正的效果。日常吃一些松軟的食物。