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每天深蹲多少下可以減肥？

每天深蹲多少下可以減肥

醫生回答

每天深蹲15下到30下左右，可以減肥。每個人的身體代謝不同，具體的次數也會有所差異。深蹲能夠加快身體的代謝，通常是達不到快速減肥效果的，可以通過做吸脂手術的方法，能夠達到快速減肥，使身材變得纖瘦。做完吸脂手術后，不要劇烈的運動。

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