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怎樣瘦肚子和腰上的贅肉運動方法？

怎樣瘦肚子和腰上的贅肉運動方法

醫生回答

瘦肚子和腰上的贅肉可以通過游泳或者是跑步，燃燒身體中的脂肪，把多余的熱量排出體外，但是每天的運動量不要少半小時。如果脂肪堆積過多，也可以通過抽脂手術治療，利用先進的儀器，通過負壓的原理，把多余的脂肪抽出體外，還要控制好自己的飲食。
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