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養(yǎng)顏美容的食物有哪些？

養(yǎng)顏美容的食物有哪些

醫(yī)生回答

養(yǎng)顏美容的食物有紅棗和桂圓以及新鮮水果等。紅棗和桂圓屬于比較常見的食物，其中還有非常豐富的微量元素，在吃了之后可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，還能起到補(bǔ)氣血的作用來改善皮膚顏色。皮膚暗黃比較嚴(yán)重或者代謝比較慢，也可以適當(dāng)吃一些橘子或者是檸檬。
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