祛斑內調的方法，如果是精神因素、婦科疾病，先治療疾病，再吃含有維生素和膠原蛋白的食物，內調加用藥。

• 長了斑尤其是黃褐斑,該如何進行內調我們知道黃褐斑它的發生原因非常復雜，比如內分泌的因素體內激素水平不均衡,像妊娠期間就會長的妊娠斑,也是一種特殊類型的黃褐斑。
• 還有精神神經的因素常年焦慮緊張勞累熬夜，還有飲食的問題有這么多的因素在里面,內調就很重要了像有的人常年有婦科疾病,要積極的治療婦科疾病,把內在的疾病給它調理好了。
• 再加上其他的內調比如飲食調節,多吃富含維c維e的食物,多吃富含膠原蛋白的食物,另外保持精神神經愉快。
• 不要總是鉆牛角尖不要總是無形中焦慮緊張，有的人常年都睡不好覺,自然就會焦慮緊張,要進行調理這樣的情況,內調好了再加上用藥才能達到理想的祛斑的效果。