補腎吃什么食物最好
補腎吃什么食物最好
病情描述：
醫生回答：
按您所說,腎虛有兩種,分別是腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛的臨床表現為面色蒼白、畏寒肢冷、脈無力、精神萎靡、腫脹、反應遲鈍、腰酸腿軟、陰部清冷、生殖功能減退等癥狀。腎陰虛會出現潮熱、五心煩熱、心煩不安、口干、咽燥、腰酸腿軟、陽事易興和遺精、早泄等癥狀。黑棗、板栗、海參、桑葚、黑芝麻、枸杞子等都有補腎的功效。中草藥具有養腎補腎的作用,平時要注意有規律的作息,不要熬夜通宵,提高抵抗力,控制性生活,必要時要在中醫指導下合理使用中草藥。
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