減去腰部的贅肉的方法
減去腰部的贅肉的方法
病情描述：
醫(yī)生回答：
有些人可能想要減少腰部的贅肉,方法有很多種,首先要在飲食上多加注意,保證一定要新鮮、清淡、熱量較少的食物和瓜果蔬菜,在日常生活中要做一些卷腹動(dòng)作或者是鍛煉腰部的動(dòng)作,也可以做一些卷腹動(dòng)作,同時(shí)也可以鍛煉腰部的肌肉。
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