輕度抑郁癥怎么治
輕度抑郁癥怎么治
病情描述：
醫(yī)生回答：
一般情況下,輕度抑郁可以通過(guò)心理治療以及自我調(diào)節(jié)的方法來(lái)進(jìn)行。第一自律,可以通過(guò)鍛煉釋放自己的情緒,保持良好的心態(tài)。第二精神療法,可以采用心理交流、認(rèn)知行為療法等。不要著涼和疲倦。不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以免病情惡化。
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