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沈群主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  內(nèi)分泌科

健身球瑜伽的方法效果怎么樣?

病情描述:

健身球瑜伽的方法效果怎么樣?

醫(yī)生回答:

健身球瑜伽的方法效果是不錯的,但是需要長時間的堅持鍛煉,才能夠達到一定減肥效果,通過練瑜伽能夠加快身體血液循環(huán)可以燃燒體內(nèi)脂肪,每天要堅持鍛煉半個小時以上時間,才能夠達到減肥效果。如果想要在短時間內(nèi)快速的瘦下來,可以選擇抽脂手術(shù),能夠?qū)⑸眢w內(nèi)多余脂肪抽出來,可以達到快速瘦身目的。

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