跳繩減肥要注意什么呢
跳繩減肥要注意什么呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
跳繩減肥要注意通常需要注意掌握正確的方法，在跳繩的時(shí)候要避免時(shí)間太長，否則就有可能會導(dǎo)致勞累或者是引起關(guān)節(jié)損傷，而且還要堅(jiān)持才能夠有效果。在跳繩減肥的同時(shí)也要注意控制飲食，盡量減少脂肪或者是熱量的攝入，少吃甜食或者是油炸食品，否則會導(dǎo)致熱量攝入增多，從而影響到減肥的效果。
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