?產后多久減肥最好呢
?產后多久減肥最好呢
病情描述：
醫生回答：
產后完全恢復之后減肥最好，大約需要三個月到半年的時間可以再去堅持做運動鍛煉的方式減肥，但是不建議采取節食的方式減肥，因為生產之后身體比較虛弱，對于營養的需求量比較多，如果有過度節食的情況，不僅會使產后恢復的速度變得緩慢，也會影響到乳汁的分泌，平時可以選擇一些有氧運動，比如跑步或瑜伽。
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