怎樣練出方形胸肌呢
怎樣練出方形胸肌呢
病情描述：
醫生回答：
通常可以采取平板舉啞鈴、使用雙杠等方法練出方形胸肌，在運動過程中能夠對胸肌不同部位進行刺激，增加肌肉能量，不僅可以起到強身健體的作用，還有助于增強身體免疫功能，同時還能夠鍛煉出胸肌，有利于身體健康，還可以使身材看起來更完美，但在運動時要控制好時間，并且要避免做劇烈運動。
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