鍛煉小腿的運動有哪些
鍛煉小腿的運動有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
鍛煉小腿的運動主要有深蹲練習，壓腿運動，通常能讓小腿的肌肉得到很好的鍛煉，需要重復上述的動作，每天堅持的鍛煉才能達到一定的效果，讓小腿的肌肉有所鍛煉，讓小腿看起來更加緊致。鍛煉需要學習漸進的一個過程，要有足夠的耐心，不可以三天打魚兩天曬網，可能會影響小腿得到鍛煉。
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