晚上運動減肥法有哪些？
晚上運動減肥法有哪些？
病情描述：
醫生回答：
晚上運動減肥法有仰臥起坐，俯臥撐，瑜伽體操鍛煉等多種方式都可以通過運動減肥。運動減肥主要是通過運動能讓人體內的脂肪燃燒減少達到減肥的效果，而身體肥胖就是因為身體的脂肪多堆積形成的肥肉才讓身材變胖。身體過于肥胖容易引起高血壓、高脂肪等疾病，另外對心臟也會有一定的負壓作用，可能會出現心臟疾病。
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