半月板損傷怎樣修復(fù)好？
半月板損傷怎樣修復(fù)好？
病情描述：
醫(yī)生回答：
半月板損傷后的修復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,如果出現(xiàn)這種情況,在發(fā)病初期要做一些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)、空蹬自行車等運(yùn)動(dòng)就可以了。也可以多吃一些鈣質(zhì)高的食物,比如豆制品、蝦皮等。另外,要避免做蹲等動(dòng)作會(huì)增加膝蓋的壓力。
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