骨頭太硬怎么變軟
骨頭太硬怎么變軟
病情描述：
醫(yī)生回答：
骨頭太硬可以通過拉伸關(guān)節(jié)或多鍛煉等方法來改善，根據(jù)具體情況來判斷。骨頭太硬主要跟平時不鍛煉有關(guān)系，則可以通過多鍛煉的方法來改善，比如可以選擇做游泳，跳繩或者是健美操，這樣能夠使骨骼關(guān)節(jié)柔韌性得到改善。做鍛煉的時候需要掌握好力度，不要使關(guān)節(jié)部位受傷，要多休息，避免過度勞累。
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