怎么治失眠
怎么治失眠
病情描述：
醫(yī)生回答：
對(duì)于治療失眠需要分析自身的病情，針對(duì)具體的原因進(jìn)行治療。失眠一般情況下是由于長時(shí)間作息不規(guī)律所導(dǎo)致，也有可能是由于精神壓力過大所引發(fā)，需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，如果有精神緊張的狀態(tài)，要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，可以通過深呼吸的方式幫助改善，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用鎮(zhèn)定安神的藥物治療。
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