晚上跑步的危害有哪些？
晚上跑步的危害有哪些？
病情描述：
醫(yī)生回答：
晚上跑步的危害有如果沒(méi)有做好身體的保暖工作，可能會(huì)受到寒氣的侵入，從而出現(xiàn)一些感冒的癥狀，甚至還會(huì)使大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)處在一個(gè)興奮的狀態(tài)當(dāng)中，影響睡眠。跑步是平時(shí)生活中常見(jiàn)的一種運(yùn)動(dòng)的方式，通過(guò)跑步以后能夠加快身體的代謝功能，提高自身的免疫力，但是最好選擇在早晨跑步。
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