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王曉莉主任醫師

中日友好醫院  心血管內科

軟化血管的運動方法

病情描述:

軟化血管的運動方法

醫生回答:

軟化血管的運動方法也是比較多的,應該選擇做有氧運動,主要包括了跑步踢足球或者是走樓梯,在做有氧運動鍛煉的過程中,主要可以加快人體的血液循環,有利于血液稀釋,同時還可以起到軟化血管效果,可以避免血管疾病發生,日常盡量不要進食過多油膩或者是高脂肪的食物,避免導致血管狹窄或者是血液粘稠。

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