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劉石平主任醫師

中南大學湘雅二醫院  營養科

黑芝麻、核桃、黑米、山藥、紅棗磨粉有什么作用?

病情描述:

黑芝麻、核桃、黑米、山藥、紅棗磨粉有什么作用?

醫生回答:

黑芝麻、核桃、黑米、山藥、紅棗磨粉一般具有健脾補腎的功效,還可以起到養胃除濕的作用,而且還具有益氣補血的效果,有利于氣血虛弱、食欲不振、腰膝酸軟等癥狀的調理,但是通常需要長期規律的服用才能夠看到效果,并且在平時要養成良好飲食習慣,均衡營養,合理搭配飲食。

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