平躺兩腿抬起可以減肥嗎？
平躺兩腿抬起可以減肥嗎？
病情描述：
醫(yī)生回答：
平躺兩腿抬起可以起到一定減肥效果，但是效果可能不是特別明顯，不能夠快速讓身材變瘦。如果身體已經(jīng)出現(xiàn)了明顯肥胖癥狀想要快速的改善，需要嚴(yán)格控制好飲食情況，飲食上盡量選擇一些膳食纖維以及微量元素比較多的食物，不可以吃動(dòng)物內(nèi)臟以及肥肉等。每天還要堅(jiān)持一段時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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