氣血不足吃什么食物,還有冷天手腳冰涼怎么辦?
氣血不足吃什么食物,還有冷天手腳冰涼怎么辦?
病情描述：
醫(yī)生回答：
氣血不足一般情況下可以吃枸杞、紅棗以及紅豆等食物。有補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效，對恢復(fù)有好處，冷天時手腳冰涼能在醫(yī)生指導(dǎo)下口服促進(jìn)血液循環(huán)以及滋補(bǔ)氣血的中成藥物治療，平時要多做鍛煉，比如跑步、仰臥起坐或者散步等，能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體代謝速度，對恢復(fù)有好處。避免吃油膩性食物，比如炸串或者肥肉。
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