胃脹吃什么食物最好
胃脹吃什么食物最好
病情描述：
醫生回答：
胃脹時，建議食用易于消化且能夠促進胃腸蠕動的食物。例如，可以適量攝入富含纖維的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果和香蕉，它們有助于改善腸道功能。同時，全谷物食品如燕麥和糙米也是不錯的選擇，它們能夠提供必要的營養同時促進消化。避免食用高脂肪、油炸或辛辣的食物，這些食物可能會加重胃脹癥狀。此外，適量飲用溫水或溫和的茶，如薄荷茶或姜茶，也有助于緩解胃脹。飲食應以清淡為主，避免過量進食，以減少胃部負擔。
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