芭樂水果有哪些健康益處？
芭樂水果有哪些健康益處？
病情描述：
醫生回答：
芭樂，又稱番石榴，是一種營養價值豐富的水果，具有多種健康益處。它含有豐富的維生素C和鉀，有助于增強免疫系統，維持心臟健康和血壓穩定。芭樂中的膳食纖維有助于促進腸道健康，預防便秘。此外，它還含有抗氧化物質，如多酚和類黃酮，這些成分有助于抵抗自由基損傷，降低慢性疾病風險。芭樂還含有一定量的葉酸，對孕婦尤為重要，有助于胎兒神經管的正常發育。綜上所述，芭樂是一種對健康有益的水果，適合日常食用。科普文章，僅供參考。如有不適，請及時線下就醫。
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