一天一個(gè)蘋果有什么好處
一天一個(gè)蘋果有什么好處
病情描述：
醫(yī)生回答：
一天一個(gè)蘋果能夠提高身體免疫功能，因?yàn)橛猩眢w所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，包括維生素、蘋果酸等。以包含多種的礦物質(zhì)，比如說(shuō)磷、鉀、鎂等，能夠調(diào)節(jié)血壓跟心臟系統(tǒng)，同時(shí)能夠刺激消化道當(dāng)中消化液分泌，增強(qiáng)消化功能。里面膳食纖維也是比較豐富的，能夠增加胃腸道蠕動(dòng)功能，促進(jìn)大便排出，預(yù)防便秘的發(fā)生。
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