一天一個蘋果有什么好處
一天一個蘋果有什么好處
病情描述：
醫生回答：
一天一個蘋果能夠提高身體免疫功能，因為有身體所需要的營養成分，包括維生素、蘋果酸等。以包含多種的礦物質，比如說磷、鉀、鎂等，能夠調節血壓跟心臟系統，同時能夠刺激消化道當中消化液分泌，增強消化功能。里面膳食纖維也是比較豐富的，能夠增加胃腸道蠕動功能，促進大便排出，預防便秘的發生。
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