提高新陳代謝的方法有哪些
提高新陳代謝的方法有哪些
病情描述：
醫(yī)生回答：
可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)的方式提高新陳代謝，也可以通過(guò)多喝水的方式。新陳代謝通常是指機(jī)體和環(huán)境進(jìn)行物質(zhì)以及能量的交換，可以給機(jī)體供給足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并不斷分解自身衰老以及退化的物質(zhì)，有氧運(yùn)動(dòng)可以加快體內(nèi)血液循環(huán)的速度，所以是能增加機(jī)體新陳代謝的。平時(shí)也要注意避免長(zhǎng)期久坐。
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