跑步一周跑幾次最好
跑步一周跑幾次最好
病情描述：
醫(yī)生回答：
跑步一周跑5到6次最好，需要根據(jù)個人的身體狀況來決定。跑步是屬于一種鍛煉方法，可以起到增強身體免疫力的效果，可以在每周適當?shù)呐懿降臅r候要保持30分鐘以上，可以燃燒脂肪，還可以增強身體體質(zhì)，對于提高心率有很好的效果，還可以預(yù)防衰老等，在跑步的時候要注意速度，避免跑的過快。
相關(guān)推薦
-
中山市三鄉(xiāng)醫(yī)院
-
沙河市人民醫(yī)院
-
東莞市萬江人民醫(yī)院
-
中山市南朗醫(yī)院
-
廣州市番禺區(qū)第五人民醫(yī)院
-
順德區(qū)倫教醫(yī)院
-
香洲區(qū)人民醫(yī)院
-
廣州市番禺區(qū)第六人民醫(yī)院
-
東莞市南城醫(yī)院
-
廣州市番禺區(qū)市橋醫(yī)院
-
中山市板芙醫(yī)院
-
莆田市荔城區(qū)醫(yī)院
-
東莞市望牛墩醫(yī)院
-
東莞市東坑醫(yī)院
-
揭陽長安醫(yī)院
-
連平縣第二人民醫(yī)院
-
南方醫(yī)院太和分院
-
廣州市增城區(qū)新塘鎮(zhèn)沙埔衛(wèi)生院
-
五華縣安流鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
-
深圳市光明醫(yī)院
-
廣州市荔灣區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
-
深圳龍崗區(qū)葵涌鎮(zhèn)人民醫(yī)院
-
深圳市龍崗區(qū)大鵬鎮(zhèn)人民醫(yī)院
-
深圳市南嶺醫(yī)院
-
蒼梧縣人民醫(yī)院
-
東莞市東城醫(yī)院
-
黃埔區(qū)紅山街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
-
陽江市水運醫(yī)院
-
肇慶市紅十字博愛醫(yī)院
-
肇慶市黃崗人民醫(yī)院
推薦文章
- 文 跑步一周跑幾次最好
- 文 跑步一周跑幾次合適
- 文 跑完步多久洗澡最好
- 文 跑步一公里消耗多少卡路里
- 文 跑步的好處
- 文 艾灸一周幾次最好
- 文 晚上跑步的好處
- 文 晚上跑步的好處
- 文 為什么跑步的時候肺疼
- 文 跑完步頭暈怎么回事
推薦問答
常見藥品
-
藥遠紅外消炎止痛貼
適用于促進局部血液循環(huán)、輔助消炎、消腫和止痛。適用于對頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、肌纖維炎、軟組織扭挫傷、急性腰肌勞損的輔助治療。適用于緩解腿部關(guān)節(jié)、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的關(guān)節(jié)滑膜炎所致之疼痛。
-
藥咳特靈膠囊
鎮(zhèn)咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支氣管炎咳嗽。
-
藥依折麥布片
1.原發(fā)性高膽固醇血癥本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨或與HMG-CoA還原酶抑制(他汀類)聯(lián)合應(yīng)用于治療原發(fā)性(雜合子家族性或非家族性)高膽固醇血癥，可降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(ApoB)。 2.純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH)本品與他汀類聯(lián)合應(yīng)用，可作為其他降脂治療的輔助療法(如LDL-C血漿分離置換法)，或在其他降脂治療無效時用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥)本品作為飲食控制以外的輔助治療，用于降低純合子家族性谷甾醇血癥患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
-
藥枸櫞酸西地那非片
西地那非適用于治療勃起功能障礙。
-
藥鹽酸非索非那定片
1.季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
藥企列表
-
企廣東羅浮山國藥股份有限公司
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產(chǎn),藥品經(jīng)營,中草藥收購等業(yè)務(wù)的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮(zhèn)廣汕公路邊嶺排工業(yè)區(qū)（羅浮山藥業(yè)城）;經(jīng)國
-
企北京韓美藥品有限公司
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務(wù)涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領(lǐng)域，98%的產(chǎn)品在國內(nèi)成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
-
企博福-益普生(天津)制藥有限公司
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經(jīng)驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產(chǎn)品及遍布全球近4000名的員工。公司的發(fā)展戰(zhàn)略是以三大治療領(lǐng)域內(nèi)的高科技產(chǎn)品為基礎(chǔ)，即腫瘤、內(nèi)分泌、神經(jīng)肌肉類疾病，這些高
-
企北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區(qū)中關(guān)村科技園區(qū)大興生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經(jīng)營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
-
企輝瑞制藥有限公司
輝瑞在中國業(yè)務(wù)覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領(lǐng)域的高品質(zhì)的創(chuàng)新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領(lǐng)域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫(yī)療衛(wèi)生體系重要組成