有助睡眠的精油有效果嗎
有助睡眠的精油有效果嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
有助睡眠的精油通常是有效果的，必要時也可以通過口服助眠的藥物改善。有助睡眠的精油一般包括薰衣草精油、檸檬精油、茉莉花精油等，如果自身出現(xiàn)了失眠的問題，可以通過精油按摩的方式幫助睡眠，但是具體的效果是因人而異的，如果出現(xiàn)了效果不理想，還需要遵從醫(yī)囑通過口服安神補腦液等藥物進行調(diào)理。
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